Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 104,73g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Café Colado, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Plátano. Lunch: Tomates, Dole Lechuga Costina, Aceitunas Negras, Queso de Cabra, Prosciutto. Snacks/Annat: Starbucks Matcha Latte con Leche Descremada, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Vivo Galletas de Salvado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|