Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 64,25g | Kolh.: 29,87g.
Frukost: Coffee, Great Value Half & Half, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Lunch: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Middag: Vlasic Sweet Gherkins, Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Shake, M&M's Peanut M&M's (20g). mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|