Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
657 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 23,38g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Leão Chá de Camomila. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Hué Geléia de Uva Diet, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Pão Torrado. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|