Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
48,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 103,27g | Prot: 131,03g | Kolh.: 225,72g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Kinder Bueno White, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены. Lunch: Пятерочка Сахар, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Авокадо Хаас, Олейна Масло Растительное , Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из гречи. Middag: Киндер Шоколад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи. Snacks/Annat: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|