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Ta bom, não são milhões de kg perdidos, mas emagrecer mesmo que seja algumas gramas e comendo bacon, ovo, carninha gorda e minhas saladinhas a vontade, isso sim, é a glória!
:)
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67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
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1384 kcal
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Fett: 104,68g | Prot: 97,77g | Kolh.: 12,79g.
Frukost: Castanhas-do-Pará, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango. Middag: Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Aurora Lombo Cozido Defumado. mer...
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2080 kcal
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Träning:
Undervisning - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Situps - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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