Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 40,25g | Kolh.: 167,03g.
Frukost: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Orion Чокопай, Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Щи с Говядиной, Белый Хлеб. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Kozel Пиво, Kozel Пиво. Snacks/Annat: Кириешки Сухарики, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Mimin Сыр Паутинка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|