Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 95,21g | Kolh.: 172,23g.
Frukost: Лето Укроп Свежий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|