Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 33,99g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tumis Labu Siam, Tahu, Nasi Putih, Telur. Middag: Nugteta Dimsum Jamur. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramellll 's vikthistorik
|