Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 52,85g | Kolh.: 266,50g.
Lunch: Yoplait Calin Extra, Tomates Rouges, Amora Mayonnaise de Dijon, Heinz Tomato Ketchup, Arnaud Terrine de Foie de Volaille , Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature. Middag: Yoplait Calin Extra. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka . mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 40 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|