Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 112,41g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Omega 3, Boiled Egg, Lemon Juice , Avocados, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Romaine Lettuce Hearts, St Helen's Farm Whole Goats Milk, Tesco Mackerel in Spicy Tomato Sauce. Lunch: Arla Protein Yogurt Blueberry, Plums . Middag: Tesco Grated Grana Padano, Waitrose 1 Puttanesca Pasta Sauce, Courgette, Tesco Cooked & Peeled King Prawns. Snacks/Annat: MyProtein Clear Whey Isolate - Pineapple . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_W_ 's vikthistorik
|