Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 120,58g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: Bananas , Yoghurt, Woolworths Oat Bran, Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Bananas , Yoghurt, Woolworths Oat Bran, Bulk Nutrients Micellar Casein Protein. Lunch: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Tasty Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares. Middag: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Egg, Coles Tasty Cheddar Shredded. Snacks/Annat: Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee with Milk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|