Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 114,86g | Kolh.: 84,72g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Карп Жареный, Минская Марка Сметана 18%. Middag: Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Карп Жареный. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минская Марка Фруктовый Наполнитель Вишня, Беллакт Творог Зерненый 5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|