Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3172 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 277,12g | Kolh.: 342,34g.
Frukost: SPAR Jalapeños, Garten Krone Essiggurken, Kaisersemmel, Hütthaler Putenschinken, ESN Designer Whey. Lunch: Pogaca, ESN Designer Whey . Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: SPAR Butter Biscuits. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|