|
6am weight
Salty meat and hormone inflammation
Walked 10000 steps
Housework
Gym
|
118,6 kg
Tappat hittills: 91,4 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 78,64g | Kolh.: 150,71g.
Frukost: Woolworths Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Cinnamon , Apples , Coffee with Milk, Coconut Oil, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Kiwi Fruit, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Lunch: Hummus , Toasted Rye Bread , Chicken Stir Fry. Middag: ProNutro Wheat & Gluten Free Original , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Peanut Brittle, Spaghetti, Cauliflower , Woolworths Norwegian Salmon Portions. Snacks/Annat: Nescafe Chococino. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverGirl—@< 's vikthistorik
|