|
💪🏻
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 95,49g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Maille Mostaza Dijon, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hornimans Té Slim, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Arepa con avena y semillas de lino ind. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Lasaña Boloñesa. Middag: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Wrap avena. Snacks/Annat: Hornimans Infusueños, IFA Eliges Choco Chips. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|