Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 90,90g | Prot: 108,33g | Kolh.: 238,43g.
Frukost: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Куриная Печень. Middag: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Гречка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Атаг Забегай на Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleno4ka83 's vikthistorik
|