Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 142,05g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Кокосовая Стружка, Малина, Сквирянка Крупа Гречана, Голубика, Virtuoso Рікотта Козина, Power Pro Whey Protein. Middag: Kupiec Corn Cakes, Pere Jasmine Rice, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Annat: Power Pro Coconut Mini, Power Pro Brisee Mix, Жужуля Жіночі Примхи, Power Pro Prometheus. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|