Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 192,77g | Kolh.: 202,11g.
Frukost: Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики. Middag: Russian Black Bread, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная". Snacks/Annat: Strawberries, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Hardlabz BCAA, Peach, Bootybar Chocobar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|