Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 108,78g | Kolh.: 156,89g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мистраль Гречка Отварная, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Молоко Зауралья Молоко Топленое 4%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|