Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
117,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 27,24g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Дыня Торпеда, Укроп, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Lunch: Semper Чай Шиповник и Черника, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельные Оладьи. Middag: Кленовый Сироп, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|