Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 65,36g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Красная Цена Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Soba Гречневая Лапша, Гуляш, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная Баранина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|