Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 98,83g | Kolh.: 162,52g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Ветчина из Индейки. Lunch: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Middag: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Творог 5%, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Арбуз, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|