Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
1156 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 122,80g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: 365 Organic Steel Cut Oats, Avocados , Egg White . Lunch: WinCo carrots frozen, Butternut Winter Squash, quinoa quinoa, Walmart tilapia (new). Middag: Odyssey treasure Ahi Tuna Steaks Wild Caught, WinCo carrots frozen. Snacks/Annat: starkist chunk light tuna in water, quinoa quinoa , Avocados , Butternut Winter Squash, Lettuce, Fresh Express Baby Spinach, Chicken of the Sea Premium Cooked Shrimp. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 45 minuter, Löpband - 16 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|