Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 75,80g | Kolh.: 279,30g.
Frukost: Simplement Bon et Bio Jus de Légumes. Lunch: McDonald's Frites (Grande), Florette Chou Rouge, Herta Falafels, Marque Repère Pain Pita. Middag: Carrefour Lait Entier, Nestlé Chocapic, Wheaty Végé'tranches Fumées , Jacquet Baguettine Viennoise. Snacks/Annat: Bisson Choco Bisson Cacao . mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|