Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 85,55g | Kolh.: 23,82g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Velveeta Cheese, Vlasic Sweet Gherkins. Snacks/Annat: Pure Protein Vanilla Milkshake. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|