Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 182,10g | Kolh.: 80,21g.
Frukost: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Мороженое Bombbar, Кофе с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Светаево Молоко 1,5%. Lunch: Клубничный джем, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Салат с тунцом 🐟, Кунжутное Масло, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Трайфл "Бумбарик". Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|