Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 57,97g | Kolh.: 232,29g.
Lunch: Апельсин, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Перловый Суп, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Middag: Гречка Отварная, Акашево Котлеты по-Домашнему, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Snacks/Annat: Абрикосы, Алыча, Банан, Нектарины, Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|