Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 37,58g | Kolh.: 181,47g.
Frukost: Kashi Seven Grain with Quinoa. Lunch: President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Hero Certified Burgers Ciabatta Bun, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmers Market Mini Cucumber, Tomatoes, Dempster's Everything Bagel. Middag: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Peek Freans Assorted Creme Biscuits. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|