Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 49,56g | Kolh.: 172,56g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Muz, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Fasulye, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Jucy Vişne Suyu , Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Nektarin, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR 's vikthistorik
|