Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 151,34g | Prot: 78,61g | Kolh.: 332,18g.
Frukost: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Snickers Snickers Криспер, Редис, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Круассан, Viola Чеддер. Lunch: Viola Чеддер, Snickers Snickers Криспер, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Middag: Перекресток Брецель с Кунжутом, Viola Чеддер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, Абрикос. Snacks/Annat: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Binggrae Чипсы Морская Капуста, Lay's Моцарелла с Песто, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|