Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
41,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 99,70g | Prot: 51,57g | Kolh.: 282,24g.
Frukost: Здравушка Молоко 2%, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Здравушка Молоко 2%, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Здравушка Молоко 2%, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Здравушка Молоко 2%, O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Здравушка Молоко 2%, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Middag: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Батон Народный, Махеевъ Майонез Провансаль, Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени, Моя Цена Вермишель Быстрого Приготовления, Вкусно Сок Апельсиновый Сокосодержащий Напиток, Инмарко Мороженое Max Twister, Beerka Путассу Янтарная Соломка, Пиво Любое. Snacks/Annat: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Кириешки Сухарики, Пиво Любое, Россия Щедрая Душа Шоколад, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. mer...
|
|
1232 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
хьюго рин 's vikthistorik
|