Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
665 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 56,66g | Kolh.: 27,77g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, SPAR Сметана 20%, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Lunch: Ашан Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Руккола, Красный Лук, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|