Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 76,38g | Kolh.: 267,47g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Банан. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Пятерочка Яблоко Голден, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятерочка Авокадо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|