Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
144 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 172,06g | Kolh.: 117,12g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Яичница, Яичный Белок. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
UndyinG2010 's vikthistorik
|