Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 66,37g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Prime Bread Prime Choco. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Chicken Feet, Chicken Thigh, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Duck (Skin Eaten), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Diamond Fresh Milk, Orange. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
powerpuffgirl019 's vikthistorik
|