Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 164,44g | Kolh.: 253,08g.
Frukost: ВкусВилл Чиаббата Мини, Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Middag: Russian Black Bread, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peach, Bootybar Chocobar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|