Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 113,44g | Kolh.: 113,32g.
Frukost: Черешня, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Сметана 20%, Обережье Сливки 10%, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Гелиос Квас, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры. Middag: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Annat: Водка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Мореслав Кета Кусок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|