Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 89,13g | Prot: 78,45g | Kolh.: 280,84g.
Frukost: Сладуница Конфета Тирамиссо, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Лаваш Тонкий , Варенье. Lunch: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Зефир в Шоколаде, Малина, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Middag: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Малина, Natur Foods Бананы Вяленые, Белая Долина Пломбир на Сливках, Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|