Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 144,42g | Prot: 104,37g | Kolh.: 267,06g.
Frukost: Chobani Complete - Vanilla, Blueberries , Coffee, Coffee-Mate Vanilla Oat Milk Creamer, Boiled Egg. Lunch: Leonetti's Pepperoni & Cheese Stromboli , Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. Middag: Syrup, Ice Cream, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Eggo Chocolate Chip Waffles, Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, That's It 1 Apple + 1 Mango Fruit Bar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|