Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 69,56g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: Ashgrove Farm Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, So Good Oat Milk No Added Sugar. Lunch: SPC Spaghetti Salt-Reduced. Middag: Pizza Hut Cheesy Garlic Bread, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Woolworths ANZAC Biscuits, Arnott's BBQ Shapes, Arnott's Sesame Wheat, Betta Light 1% Fat Milk, Joe's Food Co. Wasabi Peas, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Nice & Natural Protein Whole Seed Bar, Chobani No Added Sugar Mango Passionfruit, Gala Apples. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|