Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 37,26g | Kolh.: 73,76g.
Frukost: Tangerinas, Laranjas, Pão de Forma Artesano Original, Requeijão Light, Queijo Mussarela, Café, Ovo. Middag: Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Formosa, Batata Tyrrels Batata Chips. mer...
|
|
739 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunamarinhobr 's vikthistorik
|