Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 76,65g | Kolh.: 256,41g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Süßkirschen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%. Lunch: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ketchup, Rote Paprika, Lidl Hänchenbrust, Süßkirschen. Middag: Gummibärchen, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Honig, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Aldi Garnelen, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich. Snacks/Annat: Mühlhäuser Aprikose, Äpfel, Birnen, Leibniz Zoo, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
160 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|