Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
2022 kcal
|
Fett: 159,80g | Prot: 123,91g | Kolh.: 13,73g.
Frukost: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Fried Egg. Lunch: blue cheese sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), mayo/basil sauce, hering. Snacks/Annat: 365 peanuts, Olives, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paciokino 's vikthistorik
|