Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 91,44g | Prot: 68,13g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Cheese Danish . Lunch: Cream Cheese , Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Baked Apple with Sugar. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|