Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 79,28g | Prot: 49,19g | Kolh.: 181,97g.
Frukost: Apricots, Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Croissant, Scrambled Eggs, Bacon and Home Fried Potatoes (Frozen Meal). Middag: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|