Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 185,52g | Kolh.: 105,03g.
Frukost: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg White , Egg, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kroger Chopped Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch). Middag: Brussels Sprouts, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Annat: Strawberries , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Quest Peanut Butter Cups, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|