Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 86,82g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Дача Зелень, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка, SPAR Филе Куриное. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronika170992 's vikthistorik
|