Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 150,15g | Prot: 95,97g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Сахар, Клубника, Авида Творог 5%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Село Зеленое Сало Белорусское, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Русский Хлеб Хлеб Черный. Middag: Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|