Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
38,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
530 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 43,28g | Kolh.: 45,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Кофе, 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Черешня, Сливы, Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
|
921 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 17 minuter, Sömn - 12 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|