Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 19,11g | Prot: 25,18g | Kolh.: 48,19g.
Frukost: Kaffee, Vollmilch. Lunch: Spaghetti Bolognese. Middag: Gekochtes Ei. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Naddel248 's vikthistorik
|